しみとくすみのについて

美白を志すには、
まずしみやくすみ対策が必要です。

肌は強い刺激を受けると
防護のためのメラニン色素を
生成する性質がありますが、
このメラニン色素が
紫外線などで多く作られると
しみになります。

紫外線に当たると肌は、
表皮の一番下にある基底層メラノサイトで
メラニン色素をたくさんつくって表皮角化細胞に、
メラニン色素を供給してしまいます。

表皮に集まったメラニン色素は
傘となって肌を紫外線から防護し、
刺激を和らげてくれます。

本来なら、一時的に過剰に生成された
メラニン色素てあっても、
じきに代謝によってアカとなって離れていきます。

これが一般的な作用なのですが、
もし強烈な紫外線をいつまでも受けていたり、
ホルモンの調子がいまいちの場合は、
メラニンを作るメラノサイトが影響を受けます。

過剰なメラニン色素を作り出して、
ターンオーバーと共に排出しきれずに
肌に残るようになってしまいます。

排出されずに肌に残ってしまった
メラニン色素がしみの原因になります。

そして年を取るとどうしても
代謝が衰えてきますので、
メラニンの調整機能がダウンしてしみが
発生しやすくなれます。

肌の新陳代謝が悪くなり、
本来なら外れていかなければならない
角質層が留まっているため
透明感が失われるとくすみになります。

ターンオーバーがうまくいかないと
このような状況になります。

透き通ったセロハンも重ねれば濁ってくるという例と
似たようなものといえます。

ストレスを溜め込みすぎないよう、
栄養バランスを考えた規則的な食事を続け、
スキンケアをしっかりして
肌の再生力を高めることが
しみの対策になります。

しみとくすみの原因をよく理解する事が、
しみやくすみの無い肌を作る第一歩となります。

くすみやしみが気になる肌には、
何をすれば軽減が可能でしょうか。

しみやくすみが目立つために
顔色が良くないように見えるという方もおり、
同時に化粧のノリも悪くなり、
目の下にクマのような黒ずみが
できてしまう場合もあります。

しみやくすみ対策を何もしないと
こういったことが起きやすくなりますが、
どのようなスキンケアが有効でしょう。

大事なことは
古い肌が新しい肌にとってかわられる
ターンオーバーを促進することといえます。

過剰にストレスを溜め込まずに
自分なりの方法で発散させつつ、
偏りのない食事や十分な睡眠を確保し、
規則正しい生活することが
くすみやしみ対策になります。

ビタミンを食事から積極的に摂取することも、
美肌効果に役立ちます。

洗顔、保湿だけでなく、
紫外線対策のポイントを抑えた
正しいスキンケアを行いましょう。

毎日の洗顔を丁寧に行い、
角質除去作用のある
フルーツ酸入りの洗顔料を使ってみましょう。

しみやくすみに対して効果があるとされる
スキンケア商品も少なくないので、
そういった商品で
日々の肌のお手入れをするのも効果的です。

お肌にくすみやしみを増やさないように、
油分を含まない、ミネラル豊富な化粧品で
肌の手入れを行い、保湿力を高めてください。

くすみを放置すると肌全体がごわつき、
メイクのノリも悪くなります。

人目にくすみをさらされたくないからと
メイクで誤魔化そうにも、
肌のコンディションを悪化させるだけです。

くすみやしみはも見て見ぬふりを
していても対策にはなりません。

肌のくすみやしみを減らすよう、
肌の手入れや生活の見直しに取り組みましょう。

見通されがちですが、
唇も人間の皮膚の一部ですから
肌と同じように色素が沈着して
しみやくすみになります。

唇の皮膚は肌より薄く弱いため
スキンケアもしづらく、
紫外線によるくすみを警戒したい部位です。

肌ならバリア機能を持った皮脂が
一日中分泌されていますが、
唇は乾いている時間が長く、
皮膚にとって良くない状態であるので
気をつける必要があります。

良くない状態で強い紫外線を浴びてしまったら、
唇もくすんで紫色になってしまいます。

唇のお手入れには、
保湿成分やビタミンＣなど
くすみ対策にになる栄養素を含む
リップクリームなどが効果的です。

寝る前には天然成分の蜂蜜を唇に塗り、
上からサランラップ等で保湿した唇パックが
効果的なのでおすすめです。

肌のしみやくすみの悪循環を改善するには、
毛穴の汚れを出し切るという作業が必要になります。

ですが、自己流の方法だけでは
毛穴汚れの完全除去は困難です。

こんな時は専門家の存在が役立ちます。

毎日ののストレッチ運動や
じっくりお風呂で身体を温め、
体内の循環を良くして
代謝を活性化させることも
しみやくすみを目立たなくするいい方法です。

ビタミンやミネラル成分の多い食事をすることや、
タバコを控えて体を健康にすることも大事です。

しみやくすみは皮膚表面に現れる現象ですが、
対策は表面からと内部からの両側面から
行う必要がありますので、
もし必要ならサプリメントを使って
栄養補充をしてください。

スキンケアと生活習慣の見直しによる
しみやくすみの対策をしっかり行うことで、
美肌も健康も手に入れて、
アンチエイジングをしてみませんか。

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