紫外線a波とb波の違いについて
紫外線は、
波長の長さによってa波とb波があります。
肌を紫外線から防御するには、
紫外線の特質を知ることが大事です。
まずはa波の紫外線についてご説明します。
紫外線のa波は、
肌の深い部分まで届き、
肌のもちもち感を作っているコラーゲンを壊してしまいます。
そのため、紫外線によってしみやたるみができてしまうのです。
エネルギー自体はそれほど強くはありませんが、
紫外線a波は肌の奧に作用し、
肌生来のバリア機能を下げる作用があります。
そして、太陽の光が強くない真冬でも、
曇天や雨天の下でも、
紫外線a波は肌の奧まで届いて影響を及ぼしています。
紫外線a波は生活紫外線と呼ばれ、
常時肌に突き刺さっています。
天気が悪い時も屋内にいる時も、
紫外線a波は肌に届き、
着々と肌の老化を押し進めているのです。
紫外線a波の効果がじわじわと積み重なり、
消えないシミやシワになる可能性もあります。
紫外線の肌への影響を考えるなら、
夏と同じくらい冬も用心をする必要があります。
紫外線a波は冬場の方が強力ともいいます。
紫外線b波というのは、
肌の表面に強いエネルギーを加えます。
いわゆる日焼け状態を引き起こす為、
しみや赤みの原因となる場合があります。
たかが日焼けと軽視せずに、
特に海水浴や登山に出かける際には
普段より念入りな紫外線対策を
心掛けていただきたいと思います。
紫外線b波は雲やガラスまどである程度は
遮ることができますので、
天候が悪い日や屋内にいればある程度は防げます。
紫外線対策は、
紫外線が肌へどのような作用をもたらすか、
どんな時に強くなるかなどを知っておくことが大事です。
お肌の紫外線対策クリーム
店頭に並ぶ紫外線対策のクリームには、
いずれの容器にもＳＰＦという数字が書かれています。
ＳＰＦとは紫外線防御指数ともいい、
肌の紫外線からの防止効果を表す指標です。
ＳＰＦ１に対しおよそ２０分の効き目があります。
例えばＳＰＦ１５と記載されていた場合は、
２０分×１５＝３００分ですので、
およそ５時間の効果が期待できます。
ＳＰＦ１５の日焼け止めを出かける直前に肌につければ、
５時間は紫外線の効果をカットできます。
買い物くらいならばこれで用足りるわけです。
日焼け止めクリームには、
ＳＰＦの他に＋という単位があります。
対象としている紫外線の強さを表しています。
近場への外出や庭での軽作業時に
使うような効果の強くない日焼け止めクリームは、
＋記号が一つだけのものです。
普段よりやや強い日差しにさらされる時、
戸外でのスポーツや天気がいい日の
屋外作業では＋＋が適しています。
太陽光が肌に刺さるほど強力な日差しや、
雪山で活動をするという時は、
＋が３個ついている日焼け止めクリームにしましょう。
バリア効果の高い紫外線対策クリームは、
紫外線吸収剤が用いられている場合が多いようです。
肌の敏感な方は
下地に刺激の少ない保湿クリームなどを塗っておくと良いですね。
効果アップを目指して、
複数の紫外線対策クリームを重ねてつける方もいるようですが、
それは意味がありません。
例えばＳＰＦ１５の紫外線対策クリームの上に
ＳＰＦ３０の紫外線対策クリームを塗っても、
ＳＰＦ４５の効果を得られる訳ではありせん。
同じく＋が一つの紫外線対策クリームに
＋が二つの紫外線対策クリームを重ね付けしても、
＋が三つの紫外線クリームのようにはお肌を保護できません。
日焼け止めクリームを混ぜて使うことは、
肌への紫外線対策になることではありません。
紫外線から肌を守るファンデーション
紫外線から肌を守る対策として
ＳＰＦ表記のあるファンデーションを選ぶのも良い方法です。
パウダリーファンデーションと呼ばれるファンデーションは、
紫外線対策がなされています。
このファンデーションには、
チタンや酸化鉄などの金属粒子が
含まれています。
ファンデーションを肌に乗せることで、
紫外線を肌の表面で反射させやすくなります。
真皮層に存在し肌のハリやうるおいを保つ
コラーゲンが紫外線で壊されないようガードし、
日焼けしにくい肌にします。
ファンデーションの厚みによって
紫外線予防効果に違いが生じたり、
こまめにつけ直すことで汗や皮脂で
取れてしまわないように気をつける必要があります。
ただし、紫外線吸収剤が含まれた日焼け止めを
使うより肌への負担が少なく済みますから、
敏感肌の人などは重宝できるようです。
敏感肌の方はお肌の紫外線対策の一つとして
検討してみてはいかがでしょうか。
季節と関係なく、毎日のメイクには少なからずの
女性がファンデーションを利用しているはずですので、
そこに紫外線予防効果が加われば使いやすさが倍増します。
紫外線予防に金属成分が含まれますので、
金属へのアレルギーがあるという方は
このファンデーションは使わず、
別な方法を探す必要があります。
アレルギー反応が気がかりだという場合、
まずは顎や二の腕の柔らかい部分で判断をしてみてください。
紫外線対策は肌のコンディションや
日中どんな環境下にいるかも関わってきますので、
納得のいくものを選んでください。
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